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머리카락 얇아짐 모발 두꺼워지는법

자꾸만 얇아지는 머리카락 원인과 머리카락 두꺼워지는 방법 정리

오늘은 많은 분들의 고민에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다 바로 머리카락 얇아짐인데요 나이를 먹을수록 이러한 머리카락 얇아짐이 점점 심해지는 경우가 많습니다 오늘은 머라카락 얇아짐 두꺼워지는법을 알아보도록 하겠습니다 자세한 내용은 아래에서 확인하시면 됩니다

머리카락 얇아짐 - 원인

머리카락 얇아짐의 원인은 많이 있습니다 하지만 대표적인 원인들을 알아보도록 하겠습니다 본인도 여기에 해당되는지 한번 체크해보세요 첫째는 두피가 건조해서 입니다 두피는 왜건조할까요 그이유는 머리를 말리지 않기 때문입니다 머리카락 얇아짐 큰 원인중 하나가 바로 머릴 감고나서 모발을 말리지 않아서 입니다

이건 습관이라고 볼수있는데요 저같은경우도 머릴감고 귀찮아서 머리를 안말리고 나갈때가 많은데 그날은 하루종일 머리에서 열이 많이나는것 같더군요 이또한 머릴감지 않아서 생기는 원인중 하나인 습기로 인해서 균이 서식하기 좋은

 

환경이 만들어져서 그런거라고 하더라구요 머릴감고 제대로 말리지 않으면 우선 건조가되지않은 수분이 공기중에서 증발하면서 피부에 남아있는 수분까지 같이 증발시켜 버리기 때문이라고 합니다 오히려 촉촉하지 않을가 했는데 아니더군요

 

이렇게 세균증식과 두피속 수분의 증발로 인해 두피는 영양분이 충분하지 못하며 머리카락 얇아짐이 점점 심해진다고 합니다 그로인해 머리카락이 힘을 잃으며 머리카락 빠짐 현상까지 나온다고 하니 머릴감은후 제대로 말려줘야겠습니다

 

또한 주의점으로 남성은 덜하겠지만 여성들은 머리말리는 시간도 오래걸리며 수분이 오래머무리는데요 이상태로 습관적 침대 눕거나 소파에 머리를 기대거나 한다면 그부분은 더욱 수분이 안마르게 되어서 머리의 안좋은 균들이 번식할수있는 좋은 환경이 만들어지게 됩니다

 

이러한 균들이 번식을 한다면 머리카락 얇아짐은 물론이고 정수리에서 안좋은 냄새가 나며 피지생성이 빠르게되어서 다음날 머리에 기름이 떡지는 현상을 발견하실수 있으실겁니다 습한 상태가 계속되면 우리피부는 적정하게 유분을 맞추기위해서 피지를 더 많이 내뿜는다고 합니다

 

결국엔 이러한 악순환이 계속되면 기름기를 먹고사는 말라세지아균이 번식을 하면서 트러블을 발생 시키며 지루성 두피염이 발생하기도 합니다 그리고 샴푸도 머리카락 얇아짐에 맞는 타입을 쓰셔서 최대한 두피의 건강을 살려야 합니다

또한 머리카락을 말릴때에는 뜨거운 바람으로 말리지 마시고 미지근한 바람으로 말리셔야 두피를 건강한 상태로 유지할수 있으니 참고해주세요 그리고 머리를 빗어주는건 좋다고 합니다 머리를 빗는건 단순하게 머리엉킴을 푸는것만이 아닌 혈액 순환을 높여주는 역활을 해서 머리카락 얇아짐에도 도움이 된다고 합니다

 

머리를 빗으면 엉킴을 해결하며 머리카락이 뭉탱이로 빠지는것도 방지해주면서 머리에 붙어있는 먼지들을 정리해줍니다 노폐물을 제거해주는게 좋은데요 노폐물이 있으면 모공에 쌓여서 새로 자라나는 머리카락에 안좋은 영향을 준다고 합니다

 

머리카락 두꺼워지는법

머리카락 두꺼워지는 법은 여러가지가 있습니다 제일 중요한건 청결과 머리카락에 맞는 샴푸를 사용하는게 중요하며 그후 모근을 강화하기 위해서 두피마사지가 좋습니다 너무세게는 말고 적당한 강도와 시간을 정해서 두피마사지를 해주면 혈액순환에 큰도움이 됩니다

 

두피마사지 하실때에는 두피손상을 줄이는 브러쉬를 이용하거나 손톱으로 하지말고 손끝으로 마사지를해야 상처없이 마사지 효과를 볼수가 있습니다 하지만 두피마사지도 적당하게 하는게 중요한데요 너무과하게 할졍우 피지선을 자극하게되어 오히려 피지의 분비량을 늘리게됩니다

 

머리카락 두꺼워지는법중에 다른 하나는 족욕입니다 발과 두피가 무슨상관이 있을까 하시겠지만 족욕을 해서 발의 피로를 풀면 혈액순환이 좋아지면서 높아진 두피열이 원활하게 배출하도록 도와주며 탈모예방 모방강화에 도움을 줍니다

족욕보다 실상 더좋은 방법은 반신욕이 좋습니다 체온보다 약간 높은 온도인 38~39도 사이에서 주 3회이상 하는것이 좋습니다 그리고 앞서 말씀드린데로 머리빗기가 좋은데요 여기서도 주의점을 알려드리도록 하겠습니다

 

머리빗기는 말리지않은 상태에서는 하지않는게 좋습니다 머리카락을 감은상태에서는 큐티클이 느슨해져있기 때문에 빗질을 할시 금방 약해져서 머리카락이 손상될수 있습니다 그러므로 빗질은 머리를 꼼꼼하게 말린뒤에 진행하시고 앞서 말한대로 미지근한 바람으로 말려주세요

 

마지막으로 비타민이 많이 들어있는 음식들을 섭쉬해주세요 그중에 비오틴이라는 성분이 많이 들어있는 식품이 좋습니다 비오틴은  비타민b7의 다른이름으로 비타민 c와 함께 수용성 성질을 가지고 있습니다

 

오늘은 머리카락 얇아짐 머리카락 두꺼워지는법 을 알아보았습니다 더많은 자료는 아래를 확인하세요

 

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