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시서스는 어떤 물질인가?
시서스는 담쟁이덩굴과 비슷하며 포도과 식물로 불리고 있습니다 그리스어로는 담쟁이덩굴이라는 뜻을 가지고 있는 식물입니다 이식물은 통증완화효과로 예전부터 월경을 조정하며 골절 관절쪽의 쓰이던 식물입니다
시서스 효능
시서스의 효능은 여러가지가 있지만 상세설명전 먼저 알려드리면 탄틴 페놀 카로티노이드 비타민 C등 항산화 화합물들이 이 식물에 많이 들어있으며 우리 몸의 호르몬과 지방에 영향을 준다고 합니다 상세 효능을 알아보겠습니다
- 간건강에 좋은것으로 알려져 있습니다 항산화 화합물들이 간에 있는 안좋은 지방을 분해해주며 억제를 해준다고 알려져 있습니다
- 시서스에 들어있는 성분이 세로토닌 호르몬을 분비시켜서 생리통시 고통과 생리조절의 도움을 준다고 합니다
- 시서스에 들어있는 케토스테론 성분이 뼈를 치료하며 뼈 성장을 도와주는 골아세포에게 자극을 줘서 회복을 높여준다고 알려져 있습니다
- 시서스에는 이소람네틴과 퀘세틴이 들어있는데 이는 혈당을 감소시켜주는 역활을 하며 당뇨개선을 도와준다고 합니다
- 비타민 C가 풍부하게 들어있어 염증을 감소시키며 붓기와 염증 관절염 통증을 줄여준다고 알려져 있습니다
- 위산 분비를 억제하는 성분이 들어있습니다 이성분은 식도염 치료제로도 쓰여서 위궤양과 역류성 식도염에 효과가 있다고 알려져 있습니다
- 시서스에는 퀘르세틴 이소람네틴이 리파아제 활성을 억제해서 지방을 감소시키며 체지방 감소에 도움을 주는것으로 알려져 있습니다 또한 비만호르몬으로 알려진 식욕조절 호르몬 렙틴을 조절하며 지방분해 호르몬 아디포넥틴에도 영향을 주어서 다이어트에 도움을 준다고 합니다.
시서스 부작용
- 시서스 부작용은 크게 알려진바가 없지만 시서스가 특별히 맞지 않는 분들 또는 밀, 우유, 땅콩 알레르기가 있는 분들은 주의해서 복용해야 하며 맞지 않는 경우 설사, 구토, 배탈, 구강건조, 두통, 불면증등이 나타날수 있다고 합니다
시서스 복용방법 [권장량]
복용전 질환이 있으신 분들은 전문의와 상담후 복용하시기 바랍니다 하루 500mg~1000mg 권장량 입니다 복용방법으로는 가루형태로 물과 마시는게 좋다고 합니다 오늘은 시서스 효능과 부작용 복용방법 하루 권장량을 알아보았습니다 시서스를 먹기전 제가 앞서 설명드린대로 특별하게 맞지않는 분들은 주의하시기 바랍니다.
시서스는 최근 국내에서 재배의 성공하였습니다 대표적인 슈퍼푸드로 알려져 있으며 재배의 성공한 기업은 그린케이팜이라고 합니다 스마트팜 온실 회사로 알려져 있습니다 시서스는 국내에서 재배된적이 없으며 대부분 해외에서 해외직구로 오는 경우가 많으며
채취과정의 문제로 이물질과 다른식물과의 혼합이 검출되는 경우도 있다고 합니다 시서스를 사기전 문제가 없는지 꼼꼼하게 확인하고 구매하시기 바랍니다.
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